健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
红豆:理气、清热解毒、活血
山药:止泻、健脾、补肺
食材用料
大米适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
绿米适量 | 花生米适量相克食物 |
桂圆干少许 | 山药半根相克食物 |
红枣10颗相克食物 | 银耳少许相克食物 |
枸杞少许相克食物 |
养生杂粮粥的做法
1.准备好以上食材,米和豆子清洗干净,银耳做成小碎块。
2.山药去皮,备用
3.将高压锅中加入清水,放入除枸杞外的所有食材。
4.盖上盖子,高压锅冒气以后改成小火。
5.大概半个小时左右,粥就熬好了。
6.盛出即可食用。
大米:富含碳水化合物、富含锰
红豆:理气、清热解毒、活血
山药:止泻、健脾、补肺
大米适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
绿米适量 | 花生米适量相克食物 |
桂圆干少许 | 山药半根相克食物 |
红枣10颗相克食物 | 银耳少许相克食物 |
枸杞少许相克食物 |
1.准备好以上食材,米和豆子清洗干净,银耳做成小碎块。
2.山药去皮,备用
3.将高压锅中加入清水,放入除枸杞外的所有食材。
4.盖上盖子,高压锅冒气以后改成小火。
5.大概半个小时左右,粥就熬好了。
6.盛出即可食用。
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!
据报道,继保时捷之后,大众旗下又一品牌——兰博基尼,也已准备进行首次公开…
11月15日晚间,比亚迪(002594.SZ)发布公告称,因新能源汽车行业高速增长态势…
克莱斯勒母公司Stellantis在11月17日提交给美国高速公路交通安全管理局(NHTSA…
市场经济的运行规律不以人的意志为转移。任何产业概莫能外。 以电动车这个…