健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
红枣相克食物 | 花生相克食物 |
大米相克食物 | 糯米相克食物 |
红枣花生养生粥的做法
1.准备材料。
2.将红枣和花生、米用清水浸泡半小时。
3.放在砂锅里,大火煮开。
4.大火煮开后小火熬煮半小时左右至汤汁粘稠米烂即可。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
大米:富含碳水化合物、富含锰
红枣相克食物 | 花生相克食物 |
大米相克食物 | 糯米相克食物 |
1.准备材料。
2.将红枣和花生、米用清水浸泡半小时。
3.放在砂锅里,大火煮开。
4.大火煮开后小火熬煮半小时左右至汤汁粘稠米烂即可。
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