健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
活鲫鱼1条 | 淮山药250克 |
葱姜适量 | 橄榄油适量 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
枸杞20粒相克食物 | 白酒3毫升 |
山药枸杞鲫鱼汤的做法
1.准备好所有的食材,鲫鱼洗净。
2.在鱼身上抹少许盐。
3.平底锅加入橄榄油。
4.放入鲫鱼煎至两面微黄。
5.砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。
6.加入葱姜。
7.加入白酒。
8.再倒入去皮切块的淮山药。
9.加盖大火煮至20分钟。
10.把枸杞用清水浸泡。
11.鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味。
12.最后放入枸杞关火。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
活鲫鱼1条 | 淮山药250克 |
葱姜适量 | 橄榄油适量 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
枸杞20粒相克食物 | 白酒3毫升 |
1.准备好所有的食材,鲫鱼洗净。
2.在鱼身上抹少许盐。
3.平底锅加入橄榄油。
4.放入鲫鱼煎至两面微黄。
5.砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。
6.加入葱姜。
7.加入白酒。
8.再倒入去皮切块的淮山药。
9.加盖大火煮至20分钟。
10.把枸杞用清水浸泡。
11.鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味。
12.最后放入枸杞关火。
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