健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 元宝红糖2个 |
| 西米适量 | 枸杞适量相克食物 |
| 糯米一碗相克食物 | |
银耳枸杞糯米粥的做法
1.准备好所有材（红糖这里没拍到）
2.糯米和银耳提前泡发
3.锅中水烧开，倒入银耳和糯米同煮
4.枸杞和西米淘洗干净，等米煮断生，加入同煮
5.等粥熬粘稠，加入红糖，红糖煮化即可
6.在来一张成品图，可以开吃了
银耳枸杞糯米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:23:39 阅读：3723
来源：本站原创作者：何静
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