健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
银耳1朵相克食物 | 莲子15个相克食物 |
枸杞1把相克食物 | 红枣10个相克食物 |
冰糖相克食物 |
银耳莲子枸杞羹的做法
1.银耳泡发,撕成小块
2.莲子提前泡一下
3.枸杞泡一下
4.所有材料放入砂锅中
5.大火煮开后,小火慢炖1个小时
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳1朵相克食物 | 莲子15个相克食物 |
枸杞1把相克食物 | 红枣10个相克食物 |
冰糖相克食物 |
1.银耳泡发,撕成小块
2.莲子提前泡一下
3.枸杞泡一下
4.所有材料放入砂锅中
5.大火煮开后,小火慢炖1个小时
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