虫草花：补虚、止咳、补肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 虫草花10克 | 枸杞10克相克食物 |
| 鸡脯肉50克 | 大米100克相克食物 |
| 姜少许相克食物 | 香葱少许相克食物 |
| 香油少许 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许 | 鸡精少许 |
1.将虫草花用水泡半小时。
2.将鸡脯肉洗干净切成片。
3.将大米和枸杞洗干净备用。
4.将香葱切成小段，姜切成末备用。
5.锅中添小半锅水，开大火将锅烧开，锅烧开后放入大米,鸡肉,虫草花,姜。
6.用勺子搅动一下锅，锅再次煮开时，盖上锅盖转小火煮五十分钟左右。
7.五十分钟后放入枸杞,香油,盐,胡椒粉,鸡精,葱花调味。
8.用勺子将所有调料搅拌均匀，关火即可。
9.煮好的虫草花枸杞鸡肉粥
10.成品图
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