概述
中国有句古训,叫"民以食为天",说明我国居民历来对饮食都非常重视,因为饮食的习惯和观念直接影响到个人的健康状况。合理地、科学地选择食品以满足机体对多种营养物质的需求,可以使人保持充沛精力和体力,保证身体健康成长
我的健康饮食观
其次,我们要讲究平衡膳食,科学配食,使饮食更符合健康要求
宜软:坚硬的食物难以消化,尤其是老年人及胃弱者,一日三餐烹煮饭菜应以烂熟为好。
注意事项
我们要养成科学的的营养饮食与健康观,因为只有拥有健康的饮食习惯,才能拥有健康的体魄,将来才能更好的工作
概述
中国有句古训,叫"民以食为天",说明我国居民历来对饮食都非常重视,因为饮食的习惯和观念直接影响到个人的健康状况。合理地、科学地选择食品以满足机体对多种营养物质的需求,可以使人保持充沛精力和体力,保证身体健康成长
我的健康饮食观
其次,我们要讲究平衡膳食,科学配食,使饮食更符合健康要求
宜软:坚硬的食物难以消化,尤其是老年人及胃弱者,一日三餐烹煮饭菜应以烂熟为好。
注意事项
我们要养成科学的的营养饮食与健康观,因为只有拥有健康的饮食习惯,才能拥有健康的体魄,将来才能更好的工作
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